Diario de Nostradamus13, 13 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2022
115 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 30 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2022:
2648 kcal Grasa: 179,50g | Prot: 231,37g | Carbh: 8,83g.   Desayuno: Salzbrenner Currybratwurst, Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff. Almuerzo: Putenbrust, Rinderhüftsteak, Hamker Delikatess Mayonnaise, Getränk+Balance. Cena: Brie (Käse), Las Cuarenta Spanische Ringsalami, Senfter Südtiroler Speck. más...
peso estable

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