Diario de MrCalifornia, 13 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2022
117,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.    Aún para ir: 29,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2022:
1362 kcal Grasa: 45,82g | Prot: 76,97g | Carbh: 164,85g.   Desayuno: Optifast 800 Chocolate Shake. Almuerzo: Ketchup , Optifast 800 Vanilla Shake, Hamburger on Bun, McDonald's French Fries (Small). Cena: Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Pizza Hut 6" Pepperoni Personal Pan Pizza, Optifast 800 Chocolate Shake. Pasa Bocas / Otros: Quaker Rice Cakes - Ranch. más...
3214 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 2,9 kg a la Semana

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