Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2022
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1514 kcal
|
Grasa: 40,46g | Prot: 137,86g | Carbh: 146,41g.
Desayuno: Помидоры, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Сывороточный Протеин, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Almuerzo: Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Мистраль Рис Басмати, Куриное Филе. Cena: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, SPAR Печеночные Оладьи, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Желе из тыквы, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. más...
|
|
2575 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, степп платформа - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 55 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ira.kiseleva
|