Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2022
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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908 kcal
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Grasa: 21,24g | Prot: 63,84g | Carbh: 123,35g.
Desayuno: Mamão, Kefir de Leite, Semente de Chia, Whey Protein, Aveia em Flocos. Almuerzo: Yoki Quirera de Milho, Legumes Refogados, Tilápia, Alface. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Laranja Pêra, Pêssego. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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