Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2022
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3520 kcal
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Grasa: 104,47g | Prot: 201,80g | Carbh: 435,29g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, HealthyCo Proteinella Smooth Hazelnut & Cocoa Spread, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale , Prozis Whey Protein Nutchoc, Prozis Peanut Butter Powder, Prozis Rice Porridge Instant Chocolate Praline, Milbona Latte di Kefir. Almuerzo: Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Vemondo Burger con Verdure Grigliate, Maffei Scialatielli. Cena: Speck, Mandarino, Tastino American Style Sandwich Integrale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Mozzarella Skyrella , Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo Sodo. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Fitness Cereali Integrali, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Un Attimo Protein Barretta con Bacche di Goji e Mirtilli Rossi. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ilMazz79
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