Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2014
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99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 31,59g | Prot: 98,75g | Carbh: 217,11g.
Desayuno: Mela, Yogurt Magro al Naturale, Caffè Pre-Zuccherato, Caffè Espresso. Almuerzo: Fagioli Borlotti, Vallericca Zucchine Grigliate, Peperoni Arrostiti, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Piselli Cotti, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Bonduelle Rucola. Cena: Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. más...
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3219 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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