Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2022
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125,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 30,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2390 kcal
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Grasa: 94,11g | Prot: 185,31g | Carbh: 197,25g.
Antes del Desayuno: Body Science EAA, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Body Science L-Glutamine. Desayuno: Ostsmörgås, Chokladsockerkaka, Arla Mellanmjölk 1,5%. Almuerzo: Kycklingfilé, ICA Fransk Potatissallad . Merienda: Sockerkaka. Cena: Findus Torskrygg, Fänkål, Lax, Chokladmousse, Knorr Gräddsås. Después de la Cena: Arla Grekisk Yoghurt Citron. Pasa Bocas / Otros: Pureswe Whey, Arla Lättmjölk. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Swole_swede
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