Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2022
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2534 kcal
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Grasa: 115,85g | Prot: 108,09g | Carbh: 294,10g.
Desayuno: MOS 培根雞蛋堡. Almuerzo: 炒青菜, 香蕉, 炒豬肝, 7-11 呷七碗肉燥炒炊粉. Cena: 台糖 大豆沙拉油, 快樂大廚 三杯雞, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 爭鮮 紫米飯, 炒高麗菜, 蝦仁炒蛋, 蚵仔湯. Pasa Bocas / Otros: 歐嬤 原味皇冠麵包, 7-11 Feeling 18巧克力塔, 山榮 北海道鱈魚起司條, 愛之味 麥仔茶, 義美 全脂鮮奶 (236毫升), 福樂 草莓奇亞籽燕麥優格, 木瓜. más...
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2343 kcal
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Ejercicio:
慢跑 - 52 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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