Diario de mega mawardanih, 15 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2022
67,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 17,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2022:
1525 kcal Grasa: 66,09g | Prot: 44,13g | Carbh: 190,91g.   Desayuno: Granola Addict Dark Chocolate Granola, Kin Fresh Milk Chocolate. Almuerzo: Sasa Saus Sambal, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Nasi Putih, Kanzler Bakso Original, Sania Minyak Goreng, Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Gula, Starbucks Americano (Grande), Kopiko Permen. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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