Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2022
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2932 kcal
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Grasa: 79,05g | Prot: 151,96g | Carbh: 405,87g.
Desayuno: Ketchup, Käse, Aldi Brötchen, Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art, Meßmer Kamillentee, Kaffee mit Milch, Apfelmus. Almuerzo: K-Classic Joghurt & Himbeere, Meyer Menü Chicken Chips Salat. Cena: Purland Schweinerouladen, Piyale Reisförmige Nudeln, Rotkohl, Rahmsauce. Pasa Bocas / Otros: Snack Day Pretzel Bites Honey Mustard & Onion Style, Ja! Cashewkerne Geröstet & Gesalzen. más...
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2708 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Sentado - 11 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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