Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2022
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2047 kcal
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Grasa: 54,71g | Prot: 271,70g | Carbh: 118,44g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein, Caffè (Espresso). Almuerzo: Certossa Crostini Integrali, Milbona Fiocchi di Latte Light, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Pomodori, Certossa Crostini Integrali, Milbona Skyrella, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Pasa Bocas / Otros: Lidl Barretta Proteica Cocco, Milbona Skyr Lampone, Lidl BARRETTA PROTEICA ARACHIDI, Caffè Espresso. más...
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3420 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 51 minutos, Conduciendo - 1 hora y 6 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 7 horas y 7 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos. más...
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Ganando 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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