Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2022
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3591 kcal
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Grasa: 139,95g | Prot: 139,54g | Carbh: 446,80g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Almuerzo: Olio di Fegato di Merluzzo, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Prosciutto Crudo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Cavolfiore Cotto (da Fresco), Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Rigatoni N.50. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pere, Chef Select Porchetta di Ariccia, Tre Mulini Erbazzone Reggiano, Tre Mulini Torta Salata Prosciutto Cotto e Formaggio, Italpizza Pizza Margherita 26X38. Pasa Bocas / Otros: Coop Gelato Biscotto alla Panna, Melograno, Self Omninutrition Whey LF Protein Lactose Free Biscotto Cookie, Monster Punch. más...
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2503 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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