Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2022
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42,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1329 kcal
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Grasa: 53,05g | Prot: 89,27g | Carbh: 133,46g.
Desayuno: 三協食品 ビッグホエイストレージ ブラジルコーヒー味, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, ポッカ ポッカレモン100, はちみつ, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, ニチガ サイリウム（オオバコ）, キッコーマン おいしい無調整豆乳, 日清 ベーキングパウダー, 味源 おからパウダー, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), マルコメ 米糀からつくった糀甘酒. Almuerzo: セブンイレブン 味しみ けんちん汁, セブンイレブン 全粒粉入りくるみパン, セブンイレブン 4種のチーズ入り チーかま, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵. Cena: さつまいも（蒸し）, セブンイレブン コールスロー (130g), セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン 沖縄県産もずく, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, テーブルマーク のりっこチキン, ゆで卵. más...
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1304 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 8 minutos, Sentadillas - 8 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Descansando - 8 horas y 29 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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