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ohjeh
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1540 kcal
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Grasa: 54,10g | Prot: 42,69g | Carbh: 228,30g.
Desayuno: Orangen, Äpfel, Müsli, Kölln Haferflocken, Frischkäse, Marmelade, Weißbrot, Kaffee mit Milch, Lotus Karamellgebäck, Wintertraum Schoko-Lebkuchen. Almuerzo: Grießbrei, Gut & Günstig Rote Grütze, Pastinaken Gekocht, Langnese Magnum Classic. Cena: Naturjoghurt, Vegetarisches Würstchen. más...
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2732 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 18 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 7 horas y 57 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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