Diario de lioness_21, 15 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2022
110,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2022:
1626 kcal Grasa: 65,54g | Prot: 100,84g | Carbh: 162,16g.   Almuerzo: Ketchup , Mustard, Denner Wienerli, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Beef, Lettuce, Cooked Beets (from Canned, Fat Not Added in Cooking). Cena: Chicken Noodle Soup, Penne, Ground Beef (Cooked), Thomy Béchamel, Lettuce, Cooked Beets (from Canned, Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Sliced Ham (Extra Lean) , 1 portion baked protein oats. más...
1914 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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