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89mich
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15 nov. 22
Diario de 89mich, 15 nov. 22
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Just hit 60lbs lost!!!!! Feeling better than I have in years!!!! I haven’t been under 245lbs in 15 years. I have a long way to go, but I am 60 percent to my goal. Have a great day everyone and keep an eye on the prize.
110,9 kg
Disminuído hasta ahora:
27,4 kg
.
Aún para ir:
29,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 noviembre 2022:
1051 kcal
Grasa: 29,68g | Prot: 67,13g | Carbh: 136,36g.
Desayuno:
V8 Original 100% Vegetable Juice, Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar.
Almuerzo:
Honeycrisp Apples, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Hillshire Farm Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Davis Food Stadium Mustard, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread.
Cena:
Great Value Steamable Broccoli & Cauliflower, Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Gia Russa Bite Size Rigatoni.
Pasa Bocas / Otros:
Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Sunset One Sweet Pepper (Mini Peppers).
más...
282 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Comentarios
Awesome job! Woohoo 👍 👍
15 nov. 22 por el miembro:
2melons
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