Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2022
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1140 kcal
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Grasa: 14,62g | Prot: 101,43g | Carbh: 152,19g.
Desayuno: Peras. Almuerzo: Continente Couve Portuguesa, Arroz Basmati (Cozido), Ovo Cozido, Bacalhau Cozido. Cena: Mistura de Frutos Secos, Diospiro, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Basmati (Cozido), Bacalhau Cozido. Pasa Bocas / Otros: Continente Banana, Salutem Galetes de Milho, Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luis Filipe Laranjeiro
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