Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2022
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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642 kcal
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Grasa: 24,79g | Prot: 32,36g | Carbh: 75,81g.
Desayuno: Banana Prata, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Carne de Vaca Seca (Jabá), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. más...
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2207 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de thaispmartins11
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