Diario de 95bbk, 16 nov. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2022

79 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2022:

1878 kcal

Grasa: 74,77g | Prot: 93,68g | Carbh: 202,13g. Desayuno: 歐嬤蔓越莓藜麥小麵包, 馬可先生南瓜起士麵包. Almuerzo: 台糖大豆沙拉油, 三杯雞, 炒青菜, 白飯. Cena: 全家千層玉子燒, 叉燒, 蚵仔湯, 炒高麗菜, 台糖大豆沙拉油, 白飯. Pasa Bocas / Otros: 全聯秘製雞胗, 胡椒餅, 四海遊龍豆漿. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

晚上吃的鱈魚起司的鹽分造成的水腫？🤔

15 nov. 22 por el miembro: chenxxxcccc


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