Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2022
|
50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1425 kcal
|
Grasa: 73,74g | Prot: 64,90g | Carbh: 132,54g.
Desayuno: Брынза, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 18%. Almuerzo: Морковь по-Корейски, Говядина Тушеная, Макфа Макароны Перья, Яблоко, Банан, Морковь по-Корейски. Cena: Квашеная Капуста, Яичный Желток, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Mare Снежный Краб в Классическом Соусе, Булка Булка Пшеничная, Говядина Отварная, Чечевичный Суп, Брынза, Морковь по-Корейски. más...
|
|
1307 kcal
|
Ejercicio:
Hip Dips (Chloe Ting) - 10 minutos, Booty Isolation Workout (Chloe Ting) - 16 minutos, Round Butt/Side Booty (Chloe Ting) - 10 minutos, Warm Up (Chloe Ting) - 8 minutos, Descansando - 17 horas y 38 minutos, Durmiendo - 5 horas y 38 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de nahzats
|