Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2014
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104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 24,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2451 kcal
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Grasa: 90,21g | Prot: 111,97g | Carbh: 311,96g.
Desayuno: Cucumber (with Peel), Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Food Lion Thin Deli Sliced Cooked Ham, Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, Turkish Coffee. Almuerzo: Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, White Pita Bread, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), White Rice (Long-Grain, Cooked), Radishes, Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Yellow Mustard, Mixed Salad Greens, HEB Zucchini, Tomato Sauce. Cena: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Food Lion Thin Deli Sliced Cooked Ham, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Blue or Roquefort Cheese, Baby Spinach, Red Tomatoes, Radishes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Lemon Juice, Green Sweet Pepper, Mature Onions. Pasa Bocas / Otros: Planters Deluxe Mixed Nuts, Naturally Preferred Organic Mango Slices. más...
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3389 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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