Diario de _kovtun_, 16 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2022
66,8 kg Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2022:
1764 kcal Grasa: 90,25g | Prot: 115,03g | Carbh: 117,67g.   Desayuno: Сосиска, Сарделька, Макароны из Цельной Пшеницы. Almuerzo: Мясо Кролика, Свинина, Простые Пельмени. Cena: Плов со Свининой. Pasa Bocas / Otros: Скумбрия Запеченная, Простоквашино Сливки 10%, Кофе Латте. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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