Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2022
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 46 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1777 kcal
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Grasa: 57,15g | Prot: 135,88g | Carbh: 180,80g.
Desayuno: Alnatura Kakaopulver, Elstar, Alnatura Sojaflocken, Foodspring Vegan Protein Schokolade, Raab Vitalfood Protein Shake Schoko, Sojade Soja Joghurt Natur. Almuerzo: Rapsöl, Elstar, Just Taste Bio Edamame Spaghetti , Champignons, Strauchtomaten, Bataviasalat, Ei, Bonduelle Kichererbsen, Knoblauch, Zwiebeln, Dosentomaten. Cena: ASIA Minirollen, Bofrost Pad Thai. más...
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peso estable
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 Comentarios
Jup, 3x Fresskalation in 2 Wochen und Gewicht gehalten ist okay
16 nov. 22 por el miembro: nöhöhöhö
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Na das bedeutet dann doch, dass Du die restlichen elf Tage alles richtig gemacht hast! 👍🏻💪
16 nov. 22 por el miembro: Lisieux1897
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Peso Histórico de nöhöhöhö
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