Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2022
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2320 kcal
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Grasa: 70,91g | Prot: 205,11g | Carbh: 212,13g.
Desayuno: Caffè (Espresso), Myprotein Impact Whey Protein. Almuerzo: Scaloppine al Limone, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Caffè Espresso. Cena: Certossa Crostini Integrali, Milbona Fiocchi di Latte Light, Milbona Mozzarella Skyrella, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Hero Marmellata Light alla Fragola, Latte Parzialmente Scremato, PanBauletto Integrale, Burro di Arachidi, Milbona Skyr Mirtillo, Lidl BARRETTA PROTEICA ARACHIDI, Caffè Espresso. más...
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3422 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 6 horas y 8 minutos, Durmiendo - 7 horas y 59 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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