Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2022
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1868 kcal
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Grasa: 111,60g | Prot: 99,34g | Carbh: 147,13g.
Desayuno: Molico Leite Desnatado, Nestlé Iogurte Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sabor da Terra Semente de Chia. Almuerzo: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Escarola, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Batata Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Escarola Refogada. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Hart's Vegana Almond Chocolat . más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silvio Sa
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