Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2022
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
674 kcal
|
Grasa: 18,69g | Prot: 29,77g | Carbh: 102,10g.
Desayuno: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Almuerzo: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Telur Rebus Lunak, Dada Ayam, Maestro Wijen Sangrai, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Cena: Saori Saus Lada Hitam, Uleg Sambal Terasi, Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Dimasak , Sosis Daging Sapi, Pakcoy, Sohun Kaca Sohun. Pasa Bocas / Otros: Yakult Less Sugar, Jagung Rebus. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ajengcahya
|