Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2022
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 44,70g | Prot: 83,13g | Carbh: 164,83g.
Desayuno: Banana Prata, Mel, Vitao Doce de Leite Zero, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fugini Ervilha a Vapor, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Torta de Legumes, Frango Assado. Cena: Torta de Legumes, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Mangas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Fugini Ervilha a Vapor, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Bendito Cacao 55%. más...
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Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de bastoscami
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