Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2022
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 39,36g | Prot: 50,01g | Carbh: 130,29g.
Desayuno: Egg, Salsa, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Radish, Taylor Farms Celery Sticks, Hellmann's Real Mayonnaise, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Cena: Cabbage, Olive Oil, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Noodles. Pasa Bocas / Otros: Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Tribe Roasted Garlic Hummus, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Lowfat Tortilla Corn Chips. más...
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2408 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 8 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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