Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2022
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 66,00g | Prot: 119,73g | Carbh: 156,03g.
Desayuno: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Soft Boiled Egg, Latte Coffee, Fukumi Nasi Porang. Almuerzo: Fukumi Beras Porang, Soft Boiled Egg, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Cena: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked) , Fukumi Nasi Porang, Fried Egg. Pasa Bocas / Otros: Oat Cereal, Potato French Fries, Nut Mixture with Seeds, Jack N Jill Piattos Sambal Matah, Elvan Today Croissant. más...
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1878 kcal
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Ejercicio:
Home workout - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de aisyahdermawan
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