|
yumurta diyeti işe yaradı 2 günde 300 gr
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1305 kcal
|
Grasa: 48,50g | Prot: 66,60g | Carbh: 156,93g.
Desayuno: Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Cena: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Turp, Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası, Musakka. Pasa Bocas / Otros: Ülker Çubuk Kraker, Muz. más...
|
|
1807 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Aslında ben bir aydır kilo veremiyordum vücudumu şaşırtmak istedim yediklerim yumurta yoğurt salata yulaf ama çoğunluk yumurta yedim canım atıştırmalık istediğinde yumurta yedim
17 nov. 22 por el miembro: kilo verecek
|
İnternet den yumurta diyeti diye bak örnek listeler var ama kolesterol varsa dikkat et yapma
17 nov. 22 por el miembro: kilo verecek
|
Yok yasak değil tabi yumurta daha kolayıma geliyor
17 nov. 22 por el miembro: kilo verecek
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kilo verecek
|