Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2022
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3285 kcal
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Grasa: 132,73g | Prot: 96,07g | Carbh: 340,70g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Hacendado Grana Padano, Hacendado Macarrones, Salsa Bolognesa, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Cena: Vino Tinto de Mesa, RealValle Jamón Cocido Braseado, Tomates, Milbona Queso Emmental Lonchas, Tortilla de Huevo, Tastino Pan Integral Centeno. Pasa Bocas / Otros: Toblerone , Toblerone , Toblerone , Banana, Toblerone Toblerone. más...
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2544 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Limpieza - 30 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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