Diario de Gise Della Rosa, 17 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2022
62,7 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2022:
727 kcal Grasa: 31,05g | Prot: 37,52g | Carbh: 73,49g.   Desayuno: Kefir de Leite. Almuerzo: Serra Uruguai Milho de Pipoca, Torta de Sardinha. Cena: Alegra Linguiça Frescal Suína para Churrasco Alegra, Feijão preto cozido tenperado, Arroz. más...
2249 kcal Ejercicio: Abdominales - 30 minutos, Montañismo - 1 hora y 26 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 17 horas y 4 minutos. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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