Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2022
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1012 kcal
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Grasa: 32,08g | Prot: 94,26g | Carbh: 98,48g.
Desayuno: San Juan Carne Seca de Res, Great Value Té Verde, Clara de Huevo. Almuerzo: Costco Carne al Pastor, Bistec de Res, Papa Asada, Ponto Sardinas en Salsa de Tomate, Verde Valle Lentejas, Manzana Verde. Cena: Member's Mark Fresas Enteras Congeladas, Quaker Hojuelas de Avena Integral, Lala Lala 100 +Proteína Light. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Zanahoria, Espinacas, Ocean Spray Cran Uva Light. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alfonso Kar
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