Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2022
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113,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 64,70g | Prot: 94,29g | Carbh: 94,57g.
Desayuno: Pão de Queijo, Aurora Salame, Tirol Queijo Mussarela (18g), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Mocotó, Chuchu Cozido, Peito de Frango, Abobrinha, Caldo de Galinha. Pasa Bocas / Otros: Aurora Salame, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Tirol Queijo Mussarela (18g), Piracanjuba Leite sem Lactose, Morangos, Mel, Flormel Creme de Avelã com Cacau e Pedaços Crocantes de Avelã, Sabor da Terra Semente de Chia, Flormel Doce de Coco com Abacaxi, Flormel Doce de Leite (20g). más...
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3121 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cibelepaulino_
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