Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2022
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113,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 42,52g | Prot: 82,41g | Carbh: 74,38g.
Almuerzo: Tirolez Creme de Ricota, Amêndoas, A Tal da Castanha Castanha de Caju Assada, Dunorte Mix de Nozes, Bife de Fígado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas, Guacamole. Pasa Bocas / Otros: Mousse de Maracujá, Biscoito de Polvilho, Flormel Doce de Coco com Abacaxi. más...
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3128 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cibelepaulino_
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