Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2022
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 46,82g | Prot: 41,03g | Carbh: 196,00g.
Desayuno: Orangen, Kaffee mit Milch, Marmelade, Frischkäse, Kölln Haferflocken, Müsli, Mischkornbrot. Almuerzo: Gustavo Gusto Pizza Margherita. Cena: Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Unox Tomaten-Cremesuppe, Stollen. Pasa Bocas / Otros: Merci Schokokugel, Nutella Nutella. más...
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2721 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 3 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 8 horas y 12 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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