Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2022
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3819 kcal
|
Grasa: 129,09g | Prot: 159,67g | Carbh: 417,76g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness Cioccolato. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Banana, Asiago, Le Conserve della Nonna Cipolle Caramellate, Olio di Fegato di Merluzzo, Chef Select Porchetta di Ariccia, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Castagne Arrosto, Aldi Ananas a Fette, Vino Rosso da Tavola, Pane Italiano, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Patate al Forno, Coop Farina 00, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Lonza di Maiale. Pasa Bocas / Otros: Cameo Torta al Cioccolato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Volchem Barretta Promeal, Monster Punch. más...
|
|
2654 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|