Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2022
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2594 kcal
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Grasa: 138,02g | Prot: 139,47g | Carbh: 213,03g.
Almuerzo: DM Sportness Eiweiß 60%, Schwarze Oliven, Erdnussbutter, Lidl Eiweißbrot, Pfälzer Saumagen, Getrocknete Kürbiskerne, Erdnüsse, Wünsche Dinkelvollkornbrot, Foodspring Proteinbrot. Cena: Kaki, Getrocknete Kürbiskerne, Lindt Schokolade 90%, Milch 1,5%, Vitalis Knuspermüsli, Banane, Mangos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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