Diario de joerouse, 18 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2022
89,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2022:
3149 kcal Grasa: 132,66g | Prot: 203,67g | Carbh: 280,14g.   Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein - Salted Caramel, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Almuerzo: Aunt Jemima Butter Rich Syrup, Butter , America's Choice Bacon Thick Sliced, Pancakes with Butter and Syrup , Scrambled Egg . Cena: Great Range Bison. Pasa Bocas / Otros: Happy Farms Light String Cheese, Simms Turkey Sausage Snack Sticks, Brach's Candy Corn. más...
360 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 3,2 kg a la Semana



     
 

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