Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2014
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1942 kcal
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Grasa: 114,46g | Prot: 200,49g | Carbh: 33,45g.
Desayuno: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Amêndoas. Almuerzo: Sakura Shoyu Light, Peixe Cação, Raiz-Forte, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Cena: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Casas Pedro Nozes sem Casca Partida Extra, Leão Fuze Zero - Ice Tea - Chá Preto com Pêssego, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Aurora Copa, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Performance Nutrition Amino Liquid Science 2222, Integralmedica Glutamina, GNC Pro Performance 100% Whey Protein. más...
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2235 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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