Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2022
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 52,32g | Prot: 105,51g | Carbh: 128,11g.
Desayuno: Great Value Té Verde, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto, Nature Valley Protein (Crema de Cacahuate y Chocolate Oscuro). Almuerzo: Sanissimo Salmas (Paquete), Tuny Atún con 10% de Proteína de Soya en Agua, Verde Valle Lentejas, Lala Queso Oaxaca, Manzana Verde. Cena: Member's Mark Fresas Congeladas, Hooters Boneless Wings, Lala Lala 100 +Proteína Light. Pasa Bocas / Otros: Ajo, Espinacas, Zanahoria, Ocean Spray Cran Uva Light, Yoplait Yoghurt Natural Griego sin Azúcar Añadida . más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alfonso Kar
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