|
вечерами много углеводов. сплю мало(
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1395 kcal
|
Grasa: 52,36g | Prot: 122,43g | Carbh: 116,47g.
Almuerzo: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Российский, Приготовленный Яичный Желток, Сливочное Масло, Филе Куриное, Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Cena: Филе Куриное, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Активиа Биокефирная 0%, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Pasa Bocas / Otros: Макароны Отварные, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие, Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ani23ani
|