Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2022
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1606 kcal
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Grasa: 53,87g | Prot: 81,13g | Carbh: 119,49g.
Desayuno: Valbreso Feta Feta Cheese, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, WinCo Foods Black Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. Almuerzo: Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking), Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Pickles. Cena: Cooked Glazed Carrots (from Canned), Baked or Broiled Shrimp. Pasa Bocas / Otros: America's Choice Natural Walnuts, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2516 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 33 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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