Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2022
|
43,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1834 kcal
|
Grasa: 46,73g | Prot: 142,80g | Carbh: 263,17g.
Desayuno: Whey Protein Myprotein (Cioccolato Stevia)🍪, Selex Gallette di Riso, Prozis Organic Cacao Powder, Eurocompany Cocco Essiccato, Pedon Semi di Chia, Prozis Sciroppo di Lamponi Zero, Milk Latte Fermentato, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, Corbezzolo (Frutto) 🍒, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Prozis Farina di Carruba Biologica, Aia Albume. Almuerzo: Rigamonti Bresaola, Prozis Organic Pasta Chickpea, Milk Formaggio Fresco Light, Insalata Mista Verde, Prozis Pasta Sauce Napoletana, Sabato sugo broccoli 🥦+cavolfiore + 🎃, Sabato albume zucca 🎃 e funghi 🍄. Cena: Prozis Pasta Sauce Napoletana, Cavolo Cinese (Bok-Choy, Pak-Choi), Milk Latte Fermentato, Petto di Pollo, Carne, Cavolfiore, Broccoli Crudi 🥦, Prozis Gallette di Mais, Insalata Mista Verde, Orogel Zucchine a Fette, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Pasa Bocas / Otros: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Myprotein Glutammina, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Insalata Mista Verde 🥗, Omega3, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. más...
|
|
1337 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 12 minutos, Step - 7 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 39 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Francesca Lucafo
|