Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2022
|
80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3416 kcal
|
Grasa: 82,41g | Prot: 110,41g | Carbh: 453,40g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Wetaca Wok de Cerdo y Verduras con Noodles , Vino Tinto de Mesa, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Canela, Miel, Banana, Lidl Avena, Milbona Leche de Almendras sin Azúcar, Banana, Miel, Milbona Leche de Almendras sin Azúcar , Lidl Avena, Canela. Pasa Bocas / Otros: Oreo Galletas Oreo, Café. más...
|
|
2813 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|