Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2022
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 44,48g | Prot: 78,98g | Carbh: 162,31g.
Desayuno: REWE Bergader Bergbauernkäse, Marmelade, Magerquark, Wasa Original Crisp, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt. Almuerzo: Baumkuchen. Cena: Dulano Gebackene Hähnchenbrust Jalapeno, Wasa Original Crisp, Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding. Pasa Bocas / Otros: DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp, Aldi Trauben Kernlos, Banane, Edeka Williams-Christ Birnen, Äpfel. más...
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2043 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Seiteneingang
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