Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2022
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1322 kcal
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Grasa: 49,91g | Prot: 89,17g | Carbh: 131,02g.
Desayuno: Great Value Té Verde, Quaker Hojuelas de Avena Integral, Member's Mark Fresas Congeladas, Lala Lala 100 +Proteína Light, Yoplait Yoghurt Natural Griego sin Azúcar Añadida . Almuerzo: Golden Bull Carne para Hamburguesa Sabor Sirloin, Cazares Camaron, Verde Valle Lentejas, Lala Queso Oaxaca. Cena: Verde Valle Arroz Integral Precocido, FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), Lala Queso Manchego, Bimbo Pan Cero Cero. Pasa Bocas / Otros: Ajo, Almendras, Zanahoria, Espinacas, Ocean Spray Cran Uva Light. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alfonso Kar
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