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20 nov. 22
Diario de 95bbk, 20 nov. 22
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昨晚吃了鹹酥雞,果然來報恩了。。(屁啦!)
78,1 kg
Disminuído hasta ahora:
3,2 kg
.
Aún para ir:
5,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 noviembre 2022:
2141 kcal
Grasa: 89,14g | Prot: 88,61g | Carbh: 247,36g.
Desayuno:
路易莎 火腿佛卡夏.
Almuerzo:
一蘭 拉麵, 土魠魚, 21風味館 香草烤雞, 櫛瓜, 羊排(瘦肉和肥肉一起吃), 日清 (Nissan) 一風堂豚骨湯味(白丸)速食麵(杯麵), 7-11 蒸地瓜.
Cena:
全家 鮭魚味增湯, 三寶飯.
Pasa Bocas / Otros:
無糖豆漿, 詩特莉 手工餅乾, 義美 全脂鮮奶, 泰山 桂圓黑木耳露.
más...
1921 kcal
Ejercicio:
核心 - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
那我吃了幾片好市多的玉米片是來報仇的嗎?🤔😭😭😭
19 nov. 22 por el miembro:
chenxxxcccc
🤣🤣🤣報恩..
19 nov. 22 por el miembro:
karl-wu
宅媽:不是玉米片的錯..是其他他食物的問題🤭
19 nov. 22 por el miembro:
karl-wu
🤣🤣🤣報恩⋯
19 nov. 22 por el miembro:
gulinlin
我的也是報仇⋯ ⬆️0.1⋯ 😭😭
19 nov. 22 por el miembro:
gulinlin
484 484 484 葛格昨天那幾口牛肉炒飯 我就說是塞牙縫的⋯😆😆
19 nov. 22 por el miembro:
gulinlin
宵夜昨天700卡。。chen媽的來報仇🤣🤣🤣
20 nov. 22 por el miembro:
95bbk
Bbk我常吃😭😭😭
20 nov. 22 por el miembro:
josephc0917
😭😭😭我168晚餐都沒有還宵夜🙄🤬🤬🤬
20 nov. 22 por el miembro:
chenxxxcccc
chen媽,不要再虐待自己了,拋棄168,投向888的懷抱吧!
21 nov. 22 por el miembro:
95bbk
約哥,我們一點都不訝異!!!
21 nov. 22 por el miembro:
95bbk
888進食法😂😂
21 nov. 22 por el miembro:
junius_
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