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Ancora inchiodata qui, che delusione.
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1459 kcal
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Grasa: 66,90g | Prot: 96,24g | Carbh: 121,89g.
Desayuno: Enervit Frollini 40-30-30, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Fagioli di Soia Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Misura Crackers Integrali, Finocchio Crudo, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Pasa Bocas / Otros: Enervit Frollini 40-30-30, Mandorle, Misura Crackers Integrali, Grana Padano Grana Padano. más...
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1669 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Ma sei bravissima! Hai già perso 6 kg, lascia che il corpo si assesti un po' e poi vedrai che riprendi a scendere :)
08 nov. 14 por el miembro: revena84
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Non salire è già positivo
08 nov. 14 por el miembro: L'appetito vien mangiando
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Se posso, vorrei consigliarti di scendere dalla bilancia e attaccarti al metro o almeno non limitarti solo a controllare le variazioni di peso.
08 nov. 14 por el miembro: erx64
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Grazie a tutti!
@Erx: hai proprio ragione, in effetti io mi vedo molto meglio e proprio per questo rimango delusa dal non calare di peso. Stamattina mi aspettavo di scavallare al sette e invece niente. Dovrò proprio misurarmi, magari a parità di peso scopro di aver comunque perso grasso.
Domattina mi faccio quelle poche misurazioni che posso fare da sola e che sono suggerite anche per la valutazione approssimativa del fabbisogno proteico nella Zona. Spiacente per la Ferrero, ma stavolta non cercherò consolazione in pane e Nutella!!!!!.
08 nov. 14 por el miembro: Laurasullabilancia
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