Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2022
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1612 kcal
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Grasa: 61,76g | Prot: 99,90g | Carbh: 84,32g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, Salsa, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Valbreso Feta Feta Cheese. Almuerzo: Cumberland Farms Chicken Empanada, Boca Original All American Veggie Burger, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Cena: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Olive Oil, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Wei-Chuan Pork & Shrimp Wontons, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 53 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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